Вопросы и ответы

Записаться можно по телефону или через форму обратной связи на странице контакты. График консультаций составляется индивидуально

Продолжительность индивидуальной консультации — 50 минут.

Подробнее ознакомиться с ценами вы можете на странице Цены

Скриботерапия — это психологическая консультация по переписке. Вы пишете письмо и получаете ответ в заранее установленные сроки.

Вы имеете возможность получить профессиональную анонимную помощь психолога за существенно более низкую цену, чем очный прием.

Итак, вы решили, что скриботерапия вам подходит, и хотите переписываться с психологом!

Еще раз напомню, что поможет решить Скриботерапия:
1. Аккуратно и ненасильственно познакомить человека с психологом через переписку, позволив самому решать, как реагировать на письменный ответ психолога. Как-бы оставить себе возможность спокойно и в удобном темпе прочитать ответ.
2. Получить ответ от специалиста на волнующий вопрос. Таким образом, снять с себя давящее чувство тревоги.

Чтобы записаться на данную услугу (письмо психологу) нужно сделать несколько несложных действий:
1. Пишите сообщение мне на электронный адрес (Указан в контактах).
В сообщение пишите слово «ПИСЬМО» и выбранный тариф:
Одноразовый (1 письмо)
Средний (4 письма)
Максимальный (8 писем)
2. В ответ от меня вы получите обратное письмо с небольшой анкетой, инструкцией и реквизитами на оплату услуги.
3. Дальше от вас жду письма.
Пишите мне письмо, в котором прикладывается заполненная анкета, копия оплаты и самое главное, Ваш, максимально подробно описанный запрос!
Запрос — проблема или волнующая ситуация, волнующий вопрос. Желательно описать переживания связанные с этим запросом.
4. В течении 2-х дней я вам присылаю обратное письмо с ответом.
5. Далее, на тарифе Средний и Максимальный вы пишите следующий запрос (уже без анкеты).
6.Оплаченный тариф нужно использовать в течении сорока дней с начала его приобретения.
Если остались вопросы — напишите мне. Я помогу разобраться!

К первой консультации никак готовиться не нужно. 

Это зависит от характера вашего запроса. Если это что-то достаточно конкретное: принятие важного решения, подготовка перед значимым событием (разговор с ребёнком о разводе, деловая встреча, переезд, расставание), повышение уверенности, уменьшение тревоги — будет достаточно одной или нескольких встреч. Если запрос менее конкретный, так или иначе связанный с общей неудовлетворенностью жизнью, работой, отношениями, то количество сеансов определяется индивидуально

Посмотреть темы, по которым я провожу консультации можно на главной странице сайта

Да, это возможно. По электронной почте оказывается услуга скриботерапии (консультация психолога через письмо).

Также возможет видео формат консультации через скайп, zoom и иные чаты.

Я имею 3 летний опыт прохождения индивидуальной и групповой работы. Регулярно супервизируюсь и прохожу программы повышения квалификации. Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Обо мне.

Cуществует правило отмены — встреча может быть отменена или перенесена не менее чем за 24 часа до предполагаемого времени начала сеанса, выбранного по общей договоренности. В противном случае оплата за пропуск сеанса возмещается в 100% размере. 

В случае несвоевременного предупреждения об отмене или переносе встречи с моей стороны я обязуюсь предоставить ближайшую встречу бесплатно.

Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча может быть укорочена или перенесена. Если у меня есть возможность, я стараюсь скомпенсировать вам время вашего опоздания на 5-7 минут.

Сеансы при долгосрочной работе обычно происходят с частотой один раз в неделю. Продолжительность одной сессии 50 минут. Более редкие встречи снижают эффективность работы. Регулярность и частота способствуют более значительным и стойким изменениям. В связи с этим я рекомендую по минимому использовать правило отмены сеансов.

Я готова рассматривать возможность более частых встреч (два раза в неделю), если вы считаете, что нуждаетесь в этом, а я согласна с вами, и для этого имеется временная возможность у нас обоих. Также я готова в особых случаях принять вас вне графика.

Время наших встреч мы определяем на первой встрече и в дальнейшем это время становится вашим фиксированным. Время встреч можно изменить, если в этом есть необходимость у вас и возможность у меня. В случае, если у вас нет возможности придерживаться постоянного графика (маленький ребенок, работа), мы подберем оптимальное решение, однако я рекомендую постоянное время для большей интенсивности и безопасности процесса.

Если вы приходите раньше назначенного времени, вам будет необходимо подождать начала вашего сеанса.

О границах и безопасности. Психотерапия — в первую очередь добровольный процесс. От всего предложенного вы имеете полное право отказаться, если вам не нравятся те или иные методы работы. Если какая-то техника кажется вам небезопасной, не нужно спешить себя насиловать, лучше мы вместе посмотрим, в чем здесь ваша трудность. 

Если вам не нравится, как идет наша работа, я всячески призываю вас обсуждать это со мной. Бывают такие отношения, в которые «плохое» не обсуждается. А потом один из партнеров принимает решение уйти и уведомляет об этом второго. Предлагаю вам этого не делать и стараться искать продуктивные способы выражения своего недовольства.

Психотерапия может вызывать сильные чувства. Убедительная просьба! Не принимайте жизненно важных решений в пылу сильных чувств.

Если вы хотите завершить психотерапевтическую работу, призываю вас обсудить это заранее. Мы устроим прощальную встречу. В противном случае вы получите ещё один незавершённый процесс, который некоторые психологи называют «незавершённым гештальтом». Большое количество этих самых «незавершённых гештальтов» создаёт постоянное внутреннее напряжение. Кроме того, если мы работаем в долгосрочном формате, такое отношение ко мне, как специалисту, соответствует моим представлениям о человечности. Потому что в противном случае я остаюсь в неведении о вашем состоянии и намерениях. То ли вы ушли, потому что разочаровались в нашей работе, то ли потому что переехали в другую страну, то ли потому что решили сделать акцент на чём-то другом в вашей жизни. Кроме того, последняя встреча со мной как специалистом может научить вас очень важному — умению прощаться. Мой личный и профессиональный опыт показывает, что чем лучше человек умеет прощаться, тем лучше у него получается начинать что-то новое.

На последней встрече мы подводим итоги работы, завершаем незавершённые темы, обмениваемся впечатлениями о пройденном пути

Все возможные способы оплаты указаны на странице Оплата

Я гарантирую конфиденциальность нашей работы (факт вашего обращения и материал сессий не может быть разглашен).

Исключением являются ситуации супервизии, я обсуждаю свои профессиональные действия с более опытным тренером-коллегой, а он даёт мне определённые рекомендации.

Также важно упомянуть, что специалисты-психологи обязаны информировать законных представителей несовершеннолетних и лиц, признанных недееспособными, о психологических проблемах несовершеннолетних, при которых существует вероятность совершения действий, представляющих угрозу для себя и окружающих.

Если вы несовершеннолетний и сообщаете, что можете причинить тяжкий вред своему здоровью или здоровью другого человека, я обязана уведомить родителей или опекуна.

Предоставление конфиденциальных сведений специалистом-психологом третьим лицам без согласия гражданина или его законного представителя допускается по запросу органов дознания и следствия, суда в связи с проведением расследования или судебным разбирательством, по запросу органа уголовно-исполнительной системы.